post w

[...] przypomniało ze chyba Modzelewski też to samo mówił w jakims wywiadzie :D Mati, Damian właśnie przerabane to jest... niby jesz ale na siłę akurat w tym momencie za to juz post post zjadłem z apetytem :D czyli u mnie tez tak 2-3h po treningu dopiero to schodzi. Fakt to nie jest kropka w kropkę po każdym treningu nog ale jak juz sie to dzieje [...]

ja jestem ogromnym fanem kwasu alfa-liponowego /ala/ i to w postaci najzwyklejszego ala a nie r-ala /niestabilne/ czy k-r-ala albo na-r-ala /wersje stabilizowane potasem i sodem - drogie w*****/ jak jestes endo to walisz dziennie 5 x 300mg /zaczynajac od rana co kilka godzin i ostatnia dawka na noc/ i roznica bedzie napewno widoczna /ekto tez [...]

[...] klatki i przyznam, że fajnie pompowało jej dolną część. Zburzyłeś trochę mój światopogląd. Pompa będzie, oj będzie... Hardened: mam taką nadzieję, heheh. Jarot09: pierwszy post na poprzedniej stronie. O mikołajowych przygodach napiszę później, jak już uporam się z treningiem, aerobami i wypisem... tzn. najprawdopodobniej wieczorkiem. Dziękuję [...]

To czyj jest w końcu ten post?

WODYN: zaśmiecasz mi post hrhr. Teraz zmiana ról - Ty prosisz o wybaczenie. Regulamin jest nieugięty. Będę musiał Cię usunąć...za naruszenie pkt. 4. 6roove: będą, ale dopiero za 2 tyg., tzn. na koniec testu. Ostatnie są na 46 stronie. Nie wiem, czy już widziałaś. Zapraszam częściej! Idę oglądać Blade'a na TVN. Po filmie wypiję porcję białka i [...]

[...] władze, ale i wybitni jego eksperci (np. Yip Man - chyba osiadł w San Francisco, ale też szereg innych - nie próbuję nawet wymieniać). Po trzecie, ten post - to jakaś (auto?)reklama Xing Yi (cytat: "Potrzebujesz prawdziwych sztuk walki. Potrzebujesz Xing Yi quan."). Tymczasem Xing I jest, obok Tai Chi i Pa Kua, [...]

[...] umiejętności prowadzenia walki. Rzucam jeszcze linka do, moim zdaniem, bardzo dobrego wywiadu z mistrzem H.Josanto na temat tradycyjnego podejścia do MA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=84910 (ósmy post) Pozdrawiam, Mursi ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Witam. Mam na dzieje, że jeszcze ktoś odpowie na mój post. Artykuł polecam ponieważ jest godny uwagi. Wiadomo jest opcja "zasada 2 % " tzn ze w 1 tygodniu robiąc wybraną partie mięśni to juz w 2 tygodniu powinniśmy robić tą samą partię mięśniową lecz już 2 % lepiej, jak to się przekłada? tzn nie bede podawał kg ponieważ wiadomo każdy [...]

[...] choć tak naprawdę polifenoli w oleju kokosowym i tak jest niewiele bo około 20-25 mg/kg (wg Marina i wsp. 2008). __Logan__ - kawę wypiłem okazjonalnie. Poza tym post nie jest dla mnie celem samym w sobie, a środkiem. W ujęciu ścisłym faktycznie olej kokosowy i masło przerywają post (podobnie jak BCAA pite przed treningiem), z [...]

[...] jest oparta niestety na wystandaryzowanych metodach pozwalajacych obiektywnie stwierdzić, który czynnik zaważył na finalnym efekcie. Czy swoją cegiełkę przyłożył okresowy post, czy też może zmiana sposobu myslenia o jedzeniu wywołana treścią opisów dot. przerywanego postu ;-). Zauważ, że o "praktyce" mówią takze zwolennicy diet rozdzielnych, [...]

Właśnie trener na siłowni mówił, że ten plan nie jest dla mnie, bo nie zrobię 800 m sprintu naprzykład. Ale wiem już, że mogę robić to tak jak dam radę... nawet jeśli to będzie 50 m. Czy wraz z rozpoczęciem akcji powstanie jakiś post konsultacyjny w którym uczestnicy będą mogli zadawać pytania, czy wszystko będzie rozgrywało się w dziennikach?

Eazy-E - ten wstep to pewnie m.in. do mnie Z tym ze mi wtedy chodzilo ogolnie o odpowiadanie na kazdego posta, bez wzgledu na to czy sie ma cos do powiedzenia w temacie, czy nie. Natomiast ten post, czy ogolnie kazdy nowy z jakas wartoscia merytoryczna, to inna sprawa - jest calkiem fajny, i choc niby te wszystkie tricki znam (choc nie [...]

Są początkujący którzy czytają takie posty np. ja, a post jest bardzo ciekawy, nie miałem pojęcia że istnieją takie treningi. I choć nie zamierzam startować w tej dyscyplinie, to czasem lubie sprawdzić tak dla siebie ile wyciskam i dobrze wiedzieć jak to robić. /pozdrawiam

To teraz juz wogole przesadziliście tamten post został na proźbe moja a zyczenie czarnego gdyz nie zawierał tego "NIE JEST TO POST DLA LUDZI, KTORZY BĘDĄ PRAWIĆ O PRAKTYCZNYM WYKORZYSTANIU BIAŁKA, TYLKO TYPOWO INFORMACYJNY ARTYKUŁ W CELU POSZERZENIA WIEDZY NA TEMAT PROCESÓW PWSTAWANIA BIAŁKA. " ja z vladem napisalismy ze w praktyce jest [...]

[...] z rana kanapki z serem podpuszczkowym + jabłko dosyć wczesniej byłem na siłowni więc to był posiłek przed siłownią podnoszenie hantli na boki stojąc 5x12 10kg modlitewnik 6x7 16kg wyciskanie francuskie 6x7 30kg podnosznie hantli w opadzie tułowia 6x7 10kg wszystko liczone bez gryfa. po treningu tylko banan ze względa na ten cały post...

W linkach masz TONY takich treningów, czytaj... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 ### Witam , jestem nowy na tym forum moj brat ma w domu siłownie i tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Wzrost : [...]

[...] ciekawy test i na pewno towiec nie pójdzie na marne.Sog już chyba nie wlezie. Sam chętnie zrobiłbym redo na termogeniku, ale niestety mam chyba zbyt wysokie ciśnienie na efkę (ok. 130/90, czasem więcej). edit: post już tak rozbudowany, naprawdę gratuluję zajawki i podziwiam samozaparcie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-06 23:48:25

Uroki redukcji, heheheh. W poprzednim poście mówiłem oczywiście o moich komentarzach - nie o Waszych, Broń Boże! Przerabiam fotki. Zostało jeszcze parę i zacznę wrzucać. Potem zbiorę je w jeden post i umieszczę tutaj.

Cześć. Pierwszy post dopiero teraz, a to z powodu niezapowiadanego wypadu do Wrocławia na zakupy. Szukałem kurtki, ale nie znalazłem. Powtórzę wypad w czwartek, bo mam lekcje do 10:30 bodajże z powodu próbnych matur i mam nadzieję, że coś znajdę w końcu. Rozglądam się także za butami, ale z nimi zawsze mam problem, bynajmniej nie z powodu braku [...]

Jem makaron, popijam białkiem i czytam Wasze posty. Thx raz jeszcze, chłopaki! Myślę, że następne fotki dam dopiero przy podsumowaniu. Potrzymam Was w napięciu hrhr. BTW post PePoNeNta był 700-ym w temacie. Jak na 28 dni testu, to chyba niezły wynik hrhr. Cieszę się, że tak tłumnie mnie odwiedzacie! Pozdr.